Question

什么是睡眠障碍

Answer 1

目前睡眠障碍可分为5类：
第一、睡眠不足，即失眠；
第二、睡不醒，总是想睡；
第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；
第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；
第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。
注意：如果只是普通失眠，可以睡前饮用眠梦香，坚持一段时间，可以改善睡眠，减轻焦虑，帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量。
但是如果真的已经非常严重了，还是及时就医吧。

Answer 2

所谓的睡眠障碍就是睡眠达不到深度，睡眠经常容易被惊醒。得不到充分的休息。

Answer 3

睡眠障碍就是你睡觉的时候总是想事情私立比较多，所以这个就是睡眠障碍，所以我们一定要平时的时候多注意休息。

Answer 4

那是睡眠障碍，睡眠障碍就是在睡眠过程中很难难以入睡，影响睡眠休息

Answer 5

我现在就是有睡眠障碍，没有深睡眠，只有睡眠，但是得不到较好的休息，每天早起还是会头疼。