Question

怎么瘦脚呢？

我的脚特别的肥，肉很多，我也不知道为什么吃饭只给脚上长肉呢？

Answer 1

想要瘦脚就需要根据实际情况来选择合适的运动，在平时一定要注意锻炼脚部，想要锻炼就需要在平时养成慢跑的好习惯，不光可以慢跑还可以适当的进行快走，这样就可以达到瘦脚的目的，这些运动方式特别的常见，在平时一定要多注意。　　足部按摩也是瘦脚的好方法，想要做按摩可以到正规的店铺当中进行，适当的按摩不光可以达到瘦脚的目的，另外对身体的好处也有很多，可以促进血液循环，缓解一天的疲劳等，所以很多想要瘦脚的人士都会选择按摩这个方法。　　想要让脚变瘦还需要控制饮食，俗话讲减肥就是三分练七分吃，饮食比锻炼都重要，所以在平时想要瘦脚，一定要注意控制饮食，可以多吃一些蔬菜和水果，在平时一定不要吃一些过于油腻的食物，饮食尽量要以清淡为主，不要吃的过于辛辣和刺激，要不然会让肥胖的情况更严重。　　脚掌比较肥胖的人士在平时一定要注意适当的放松脚部的肌肉，这样才能够达到减肥的目的，在平时做完一些运动后，一定要注意适当的按摩，拍打脚部，这样就可以达到放松脚部肌肉的目的，从而避免脚掌过于肥胖，这也是瘦脚的好方法。

Answer 2

第一，涂抹汉碧丝按摩瘦脚，在适当的运动：适当的运动，从来都是减肥瘦身不可少的一种方法，对于不经常运动的逐步运动锻炼，就很有必要了，建议每天走半小时以上的有氧运动，例如跑步、快走等。
第二，热水泡脚：热水泡脚是很多人冬天都会进行的一件事，因为用热水泡脚可以促进脚部的血液循环，帮助身体代谢。
第三，勾脚尖：主要动作是站立，双手叉腰，一条腿站立，另一条腿向上勾起脚尖，再慢慢放下，直到让脚背绷直两腿轮流交换，再勾起时，脚跟绷直到最大的限度。
第四，压脚：将脚置于平地上，然后小腿用力向上踮起重复做20～30次，尽量使劲垫起、下压，做到有轻微的酸胀不适的效果最好。

Answer 3

多按摩多活动脚部