Question

小腿胫腓骨骨折出院后该如何锻练？

小腿胫腓骨上了两块钛板 做完手术半个月后出了院 现在总共有22天了 在家休养的

Answer 1

静养等于不治疗。
钛板
只是固定，局码不是治疗。治疗是让骨折处尽快的长出
骨痂
，让骨折快速的愈合。骨折复位固定后，关键是用药促进
断骨
在短时间内快速生长愈合，达到彻底康复，这才是治疗的重点,而不是静养吃补品，靠静养饮食来帮助骨头生长，作用是非常小的，快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈，不过也有些一年都没有彻底痊愈的。具体多久能愈合，这都是因人而异。不管是什么组织损伤，治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合，治疗的重点不是静养自身慢慢恢复，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。
要想断骨快速愈合康复，建议选用传统中医治疗，中医治疗普通骨折，只需简单手法复位再用夹板体外固定，之后关键是用中药进行外敷快速接骨，用药7天左右疼痛可以基本消除，肿握数的现象也会随之消退，用药12天左右可以拆下夹板，大约用药30天左右可以基本恢复正常生活活动。40天后拍片可以看到骨痂生长良好，以
X光片
为依据,如果用药40-50天左右还不能基本治愈,那要考虑为你治疗的医生能力问题.
断骨未愈合前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、
酸笋
、牛肉、姜、高钙
高蛋白食物
等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用段腊首，宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉，不宜过多活动关节，以免加重损伤。
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祝
早日康复
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