Question

睡眠对身体影响大不大？

Answer 1

科学研究表明一个正常成年人的睡眠应该在每天6-8个小时左右，相比起来正在发育的孩子会对睡眠的需求更大，众所周知的是每天熬夜对身体会造成很多无法逆转的危害，但事实上，如果每天睡眠时间过长对身体也很有不小的危害。

如果人的睡眠时间过长，首当其冲的就是对我们的肠胃造成一定的损害。因为随着我们睡眠的增多，活动量一定会减少，我们都知道的是我们的胃在24小时里都一直在工作消化吸收。

只是在我们睡眠的时候我们的胃的消化速度会减慢许多，所以在我们正常睡眠时间时我们的胃内食物刚好满足夜晚的消化量，而如果睡眠时间较长，胃液在消化完食物之后仍然会进行分泌，这对我们的胃粘膜会造成损害。

另一方面睡眠时间如果过长，会影响心脏运行的规律。我们都知道人在睡觉的时候心脏各部分的工作量都会降低，仅仅用来维持机体的热量的工作来达到机体的放松，但是如果这种状态保持时间过长，就会使心脏的收缩受到影响，经常会出现因活动而产生心慌的现象。

并且睡眠时间太久会导致心脏功能减弱，而引起供血不足，如果长期处在这种状态就会导致反应力下降，大脑迟钝，甚至会经常有头昏脑涨的感觉。因为大脑活性降低，可能会导致人记忆力降低，甚至是健忘的情况产生。

Answer 2

睡眠对身体影响很大