Question

王俊凯高反惹粉丝担忧，如何正确应对高原反应？

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Answer 1

大家如果发生了高原反应，一定要及时补充氧气，同时注意不要吃过度油腻的食物，保持平缓的心态，停止剧烈运动，必要时可以服用一些缓解高原反应的药物。

一、王俊凯的高原反应

王俊凯在录制综艺节目《恰好是少年》的时候，进入了高原，但却不幸产生了高原反应，于是只能躺在草地上吸氧。王俊凯的朋友和粉丝看到王俊凯的状况之后都表示非常的心疼。不仅tfboys的另外两位成员易烊千玺和王源在社交平台上表达了对王俊凯的关心，他的粉丝更是将这件事情刷上了热搜。

大家在前往高原的时候一定要做好充足的准备，即使遇到高原反应也不要着急慌乱。王俊凯是一个心态非常好的男孩子，即使因为高原反应非常的痛苦，但是还是在第一时间自拍了照片，就是为了让粉丝以及其他关心他的人可以放心。

二、遇到高原反应时的处理方式

大家之所以会产生高原反应，是因为高原上的氧气非常少，所以大家在产生高原反应的第一时间应该补充氧气。但是补充氧气并不意味着不停的吸氧气，当高原反应得到一定缓解之后，就要停止吸氧，这样才能够尽可能的适应高原的气候。

许多年轻人总是过于活泼，在高原上喜欢活蹦乱跳。但是大家如果是第一次前往高原，那么或多或少都会有一定的高原反应，这种时候我们要避免剧烈运动。剧烈运动会让我们的体力以及氧气都加速消耗，身体很难适应。

除了避免剧烈运动以外，我们要多吃一些水果，蔬菜。尽可能的多补充水分，千万不要让身体缺水。更不能吃一些过度油腻的食物，这会给我们的肠胃增加负担，从而导致心慌。

西洋参、党参丸、速效救心丸、百服宁都是可以缓解高原反应的药物，大家在产生高原反应的时候，可以服用一些缓解高原反应。

Answer 2

应对高原反应，首先要有一个良好的心态，不要害怕，越紧张，高原反应越厉害，同时要备好氧气瓶，呼吸特别困难的时候一定要吸氧，一定要减少运动量，少进食，可以吃一些蔬菜水果，这样应该可以好受一些。

Answer 3

遇到高原反应千万不要惊慌，要及时吸氧，如果继续往前走更难受，那就要及时停止，要保持一个良好的心态，不要太过恐惧，要清淡饮食，因为此时的消化功能并不好，不应该剧烈运动。

Answer 4

到了高原之上，应该随身携带氧气瓶或氧气袋，因为一般高原反应就是缺氧造成的，同时要保持良好的心态，消除恐惧心理，要避免剧烈运动，睡觉的时候要侧卧，要多吃水果蔬菜，多喝水。

Answer 5

我们在进行这项活动的时候，应该准备好相应的药物，及时进行药方补充，禁止剧烈运动，注意自己的饮食习惯。