Question

工作经常用眼，吃些虾能不能起到缓解眼疲劳的作用？

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Answer 1

我觉的在加班期间一定要不定期的抽出一分钟的时间眺望远方。然后不要长时间的睁着眼睛去看，适当的闭上眼睛休息一分钟，下班以后最好是滴上两滴抗疲劳的眼药水，这样能很好的预防眼睛的疲劳。这个简单啊，可以选择用一些莎普爱思eyebling蒸汽热敷眼罩，这种眼罩可以有效的缓解眼睛疲劳的，效果挺不错的，而我身边喜欢追剧玩手机的人经常也使用这款眼罩，都认为挺好的。

眼部疲劳后，可以放下手机的活儿，用眼保健操的模式反复按摩眼睛穴位，特别是睛明穴和太阳穴，多按摩几次。莎普爱思eyebling蒸汽热敷眼罩是一款缓解眼疲劳的神器，所以楼主可以不妨用用这个来缓解眼睛疲劳，而这种价格也比较优惠，听说618还有活动，最关键是效果比较好，我自己已经用过很多次了。所以如果确实有视疲劳，一定要注意用眼卫生，避免近距离的时间过长，避免长时期躺下看书、看电子产品时间过久、熬夜，避免了这些环境因素造成的视疲劳，就可以改善很多。

可以把双手搓热，将搓热的双手盖在眼圈上面五秒钟，每天重复三到四次（或者用温热毛巾敷，多抽出这些时间，少刷娱乐性质时候都手机）。这个简单啊，可以选择用莎普爱思eyebling蒸汽热敷眼罩戴在眼睛部位进行热敷，是可以有效的缓解加班造成的眼疲劳的，因为它是一款蒸汽热敷眼罩。

眼保健操没有预防近视的作用，最多就是缓解疲劳。长时间上班对着电脑让眼睛休息最好的办法就是看远方3分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方。这样远近交替几次，可以有效缓解眼睛疲劳。 

Answer 2

虾本身的食疗效果对眼睛是有一定的帮助的，但是想要通过食疗对身体产生作用是需要比较长的时间的。

Answer 3

对眼睛好建议可以吃鱼肉、虾肉、蛋类、动物的内脏、瘦肉、枸杞、包菜、西兰花等食物，这些食物里面含有维生素a和胡萝卜素食用之后对眼睛是非常有好处的。建议要保证足够的睡眠，要避免长时间的熬夜。

Answer 4

吃虾可以缓解眼疲劳，虾中含有大量的虾青素。虾青素可以缓解眼疲劳症状，提高视觉灵敏度。虾青素可以跨越从血液到大脑的屏障，所以虾青素对大脑，中枢神经系统以及双眼都可以起到保护作用。