Question

分手了很痛苦走不出来怎么办

Answer 1

问：分手了很痛苦走不出来怎么办

答：您好，我是心理咨询师小佳，希望我的回答能够为您提供帮助。我现在非常同情并理解您当下的心情，分手是一件很痛苦的事情，曾经拥有的人跟事现在都不属于自己了，非常的痛苦不舍，走不出来像一个黑洞一样，深深的把自己吸住了。

答：但是我们也不能一直沉沦在这种情绪当中，我们需要找到一些吸引自己注意力的事情去转移自己的情绪。哪怕只是挥霍时间也好玩，游戏也好逛朋友圈也好，刷抖音也好，只要能让自己暂时抽离出这种悲伤的情绪。

问：我该怎么办，我心里特别难受，就比如现在，我想发信息，打电话给他。

问：可是我走不出来，怎么办？你告诉我，我该怎么办

问：老师，我想换抖音名字叫心死。个性签名怎么说，

问：【问一问自定义消息】

答：我的心像烟火一样灰飞烟灭了。

答：走出失恋的痛苦是需要一段时间的。刚开始会非常非常的难过，非常非常的想念对方，但是随着时间的消失，我们的心会一点一点的好起来，请相信老师，您一定能够好起来的，我会在这陪着您。

答：我想给您一个建议，您可以为这段关系做一个结束的哀悼。

问：可是我心里好难受，现在我忘不了，怎么办，哪怕是听到他的声音，我心里也舒服，我忘不了，老师。

答：亲爱的，我知道你现在心里很痛，真的真的很痛，整个心就像被揪住了一样，不断的在抽动。

答：我能理解您的这种痛苦。

问：我是想跟他走完余生的。我不想失去他，我喜欢他，我放不下，真的，我每天痛不欲生，

问：老师，您说，我现在去联系他，那就特别卑微，更被他看不起是不是？假如我不联系，不打扰，这样做的话，是不是他在心里还会高看我一点？

答：您可以跟我分享一下你们之间的爱情吗？我愿意倾听，跟您一起好好回忆一下。

答：爱情中并没有存在谁高谁低谁更卑微，只是谁更爱谁多一些而已。