Question

为什么我们做事总是半途而废？

Answer 1

如果你经常觉得自己做事容易半途而废、容易厌倦现状、陷入迷茫，很可能不是毅力、意志力不足的问题，而是目标问题。

有一个心理学理论叫做自我决定理论(Self-determinationtheory) 。

自我决定理论认为,人有一个最基本的心理需求,那就是自主性的需求-我们需要对自己的行为有选择和决定权。也就是说,我们做一件事情得是因为自己想做,而不是被迫或者受到强迫而不得不做。

如果不是出于自己的意愿,而是受到外界压力不得不做某件事情的时候,我们就会缺乏内在动机,很难从中获得快乐。

没有目标的人会缺乏动机,随波逐流;只完成他人制定的目标,当外界奖励消失时,便无法产生持续的动力。当目标越来越靠近"自我决定"的目标时,才能逐渐建立起信念,让你在人生中无惧风雨,并且越努力、越快乐。