怎样才能让自己不紧张，在紧张的状态下迅速平静下来，请高手们指点几个简单实用的！ 10
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坦然和真诚面对，即使紧张也不会失态，很快就会度过，另外适度的紧张是有助于临场发挥的。记住，真诚坦率是驱除紧张最好的办法，合理调整语速，提前整理思维，就能从容面对（尽管刚开始可能有心跳加速的感觉，但一般看不出来）
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想一件你感觉最快乐的事情，听首轻松的歌曲，不去想马上要面对的问题，就会好多了。
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想象自已与事件无关，以一个代理人的角色处理事件，事件的利害结果不需要自已承担。
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坚信别人不能吃了你，做好失败的准备，就没有什么可怕了
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