Question

消化不良吃什么东西可以促进消化？总消化不良是什么原因呢？

Answer 1

问：消化不良吃什么东西可以促进消化？总消化不良是什么原因呢？

答：您好，消化不良可以吃益生菌来调理肠胃，平时生活上可以吃以下食物来促进消化：山楂、酸奶、香蕉、西红柿、苹果、番木瓜、粗杂粮、奇异果等

答：山楂是生活中常见的水果，里面含有酸性的物质和维生素c。消化不良的患者吃山楂能促进胃液分泌，能增加胃里面的酶类物质，同时还能起到帮助消化和化食的作用。酸奶里面含有的乳酸菌比较多，肠道菌群紊乱引起的便秘，患者可以服用酸奶能补充肠道的有益菌，还能促进肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。消化不良的患者饮食上可以吃豆腐、绿豆粥、青菜、鱼，这些食物都比较容易消化，但是应避免辛辣刺激、坚硬、黏腻、油炸类食物的摄入，否则会增加胃肠道负担。

答：如果一直消化不良建议您去医院检查一下有没有肠胃问题。