哪些高钙食物适合发育中的孩子吃，长个补脑两不误呢？
红心猕猴桃，是一种可食与药用价值为一体的新鲜水果，每豪克水果肉含维生素C100-420mg。比柑桔高5-10倍，比柚子高11-13倍，比水果高20-80倍。红心木瓜,有着“百益果王”之称,果子粗大。外观设计美观大方,果实呈鲜红色,结实细腻、清甜香浓、滑爽汁多,与其它番木瓜口味很不一样。小香薯,是红薯中高贵优雅种类，口味粉糯基本无筋，像板栗一样细致的口感。能够中与人身体内所积累过多酸，均衡人体的ph酸碱度，促消化。
海燕鱼，每一条约长3-5cm，味道很好的。海燕鱼营养全面，带有钙、锌、蛋白等。此外钙、铁及磷与锌等微量元素都是银鱼干中最重要的存有。黑蒜，保存生大蒜原来成分，且黑蒜头里的营养元素含量较高，味儿甜酸。黑蒜头是经过发酵的蒜，并没有蒜头刺激味道，口味酸甜无刺激。核桃仁，被称作“脑黄金”，核桃仁里的鞘磷脂，对大脑神经有良好功效。核桃仁中含有的微量元素锌和锰是脑下垂体的主要成份，常吃核桃仁有利于大脑的营养补充，具备健脑益智的功效。
黑芝麻核桃黑桑葚黑豆粉500g，合适冲饮孕妈妈营养代餐。处于成长发育时期的孩子吃黑芝麻核桃黑豆粉，能够使其想象生长发育比别人快虾米皮含有大量的钙元素和蛋白质，有''钙库''之称，摄入充沛的钙可确保人的大脑处在最好的状态，还可以避免别的由缺少钙所引起的儿科常见病。虾皮蒸蛋是最佳的了，孩子爱吃又营养美味。密林深处的天然的天然绿色有机食品，属高蛋白食物、低热量的野货佳品，是一种纯天然的高端营养保健品，被称作“天空山参”、“乳白色活性肽”。
皂角米天然的单荚皂角米比阿胶糕更平价的桃浆，滋补养生美容养颜，是女人必备的“好伴侣”。天然的皂角米口味香糯，无异味，颗粒饱满，浓浓的胶原纤维，滋润由内到外，美哒哒与此同时补充维生素。桃浆里的相关成分可以减少人体表皮的皱褶，并使皮肤维持柔嫩和有光泽。桃胶是树上当然分泌的天然药物化学，它长相丑陋，却比较适合女人吃，含充足的水溶和植物胶原蛋白，具备清血降血脂、缓解疲劳和抗老美白嫩肤的作用。
哪些高钙食物适合发育中的孩子吃，长个补脑两不误呢？鱼含有丰富的钙，蛋白质和不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，促进脑细胞发育，是比较理想的儿童健脑食物，牛奶含有钙和蛋白质，大豆含有丰富的蛋白质等营养物质。高蛋白食物是比较适合的儿童健脑食物。建议营养均衡，坚持运动。
