Question

芒果季节是几月份吃

Answer 1

芒果一般在夏天成熟，六、七、八月是最好的季节，芒果最新鲜。

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首先，关于芒果

芒果是著名的热带水果之一，含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中维生素A的前体胡萝卜素含量特别高，是所有水果中少有的。

芒果果实椭圆形，光滑，果皮柠檬黄，果肉细腻，气味香甜。它含有丰富的糖分和维生素，蛋白质含量为0.65%-1.31%，胡萝卜素含量为每100克果肉2281-6304微克，可溶性固形物含量为14%-24.8%，还含有人体必需的微量元素(硒、钙、磷、钾、铁等。)

芒果被誉为“热带水果之王”，营养价值很高。芒果热量约57卡(100g/1大芒果肉)，维生素A含谈磨量高达3.8%，是杏的两倍。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。每100g果肉含维生素CCC56.4-137.5，有的可高达189mg含糖量14-16%；种子含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。

二、芒果的营养功能

1.吃芒果有清肠胃的作用，对晕车晕船有一定的止吐作用。

2.抗癌。根据现代食疗的观点，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌抗癌的作用。

3.美化皮肤。因为芒果含有大含帆斗量的维生素，经常食用芒果可以滋润皮肤。

4.高血压和动脉硬化的防治。芒果含有营养成分、维生素C、矿物质等。，不仅具有防癌的作用，还具有预防动脉硬化和高血压的治疗作用。

5.便秘的预防和治疗。芒果在土壤中含有大量的纤维，可以促进排便，对防治便秘有一定的好处。

6.绝育。芒果叶提取物能抑制绿脓杆菌、大肠杆菌和绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

第三，芒果“软而不硬”，一定要煮熟了才好吃。判断芒果熟不熟的方法很简单。轿顷用手指捏它们，直到它们变软。