以Word 2016为例，有以下步骤：
1、打开一个Word文档，如下图所示：
2、选择菜单中的插入，选择表格，如下图所示：
3、添加一个5列2行的表格，如下图所示：
4、选中这个表格，右键选择表格属性，如下图所示：
5、选择下面的边框和底纹，如下图所示：
6、为了方便修改，可以选择最上方的清除表格边框格式，如下图所示：
7、选择一个外框的磅值，依次选中右侧的外边框，如下图所示：
8、也可以更改内侧线的样式，选择磅值，填在右侧表格中间，如下图所示：
9、点击确定，如下图所示：
10、表格默认的外边框和内框的样式变更好了，如下图所示：
