跳舞毯怎么用 跳舞毯使用注意事项
跳舞毯是现在非常流行的一种具备了娱乐性和趣味性的体育运动产品，可以为人们提供一个在室内进行运动的机会，帮助人们保持身体的健康和精神上的活力充沛。不过跳舞毯怎么用呢？下面就来和我们一起看看跳舞毯怎么用以及跳舞毯使用注意事项吧。
跳舞毯怎么用
1、初次拿到跳舞毯的时候，请不要使用，应将其展开并放置通风良好的地方，因为其大部分材质为塑胶制品，故在使用初期散发出刺鼻的气味，应将其异味散发干净，再使用，以免造成使用空间的空气污染。
2、在使用的过程中，应当尽可能的避免跳舞毯与尖硬物品进行接触，以免跳舞毯发生伤损现象。
3、使用跳舞毯进行游戏时，最好脱掉鞋子，或者穿软底鞋在跳舞毯上进行游戏，不要穿着高跟鞋（特指女性朋友）等可能对跳舞毯表面造成损伤的鞋子进行游戏。如穿着鞋子进行游戏，
脚部踏在按键上时，应注意使用的力度，切不可过分用力。
4、跳舞毯收起来时是有折痕的，不要硬拉，否则会拉坏，放上几天不管，折痕就自然平整了，并且折痕会逐渐淡化。
5、打开跳舞毯时，最好先开窗通风一下，可以把包装里面的气味吹一下，然后再使用。
6、跳舞毯接电脑时，不要用电脑电视两用跳舞毯附送的电源。
跳舞毯使用注意事项
1、跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练。用跳舞毯进行运动，最重要的一点就是选择适合自己的节奏，一般来说，用跳舞毯来运动，心率控制在100～120次/分钟左右比较合适。跳舞毯运动至少应该半个小时才会达到锻炼效果，如果想通过这项运动来减肥，就需要运动45分钟以上。
2、跳舞毯比跑步能带来更大的趣味，它让你配合音乐运动，能达到心里放松的目的，有利于释放压力。需要注意的是，运动时需要开开窗通风，保持室内空气良好。
3、不适合人群为有骨关节病的人、血压高的人以及患有慢性禁病的人。
在这里还要提醒大家，跳舞毯包装里的光碟不是DVD播放机用的，光碟是电脑用来安装的程式软体，一定要注意了哦。
