Question

7周岁小孩近视150度，平时要不要一直戴着？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

孩子这个度数并不高的。完全可以在不学习,或者户外活动的时候取下来，也要看孩子自己感觉的舒适度。一般这个度数不学习的时候可以不佩戴眼镜。

控制用敏粗粗眼距离，避免用眼距离<33cm，避免近距离用眼时间超过45min。工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离33cm；身体距桌8cm；手距笔尖3.33cm）”护凳亩眼原则，保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛。

增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。培养正确做眼保健操的习惯。改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。

保障充足睡眠时间，让桥镇眼睛得以充分休息。小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时（每天不宜少于6小时）。培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。