为什么早上刷完牙才能吃东西而晚上是刷完牙就不能吃东西呢?
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一、早上刷牙
经过一宿的睡眠,口腔内会残存大量污垢,当它们与唾液的钙盐结合、沉积,就容易形成牙菌斑。如果起床后不及时刷牙,直接喝水或进食,会把这些细菌和污物带入体内,增加患病毒性感冒和胃肠疾病的几率。因此,除了晚上睡前刷牙,早起第一件事也应该是认真刷牙。
二、睡前刷牙
睡前刷牙是为了清除口腔积物,有利于保护牙齿,因此睡前刷完牙就不能再吃东西了。
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刷牙小常识:
(1)、为控制牙菌斑,保持口腔卫生、预防口臭等,成人至少每天刷牙2次,刷牙时间在3分钟上。
(2)、牙膏起到的主要是摩擦剂的作用,刷牙前牙刷不要沾水,因为水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。
(3)、刷牙方法应为竖刷而不是横刷。
(4)、使用牙刷,刷头应该朝上,使用完牙刷后,应该用力把刷头的水甩干,避免细菌滋生。建议3个月就更换一次牙刷。
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