Question

如何才能走出失恋的阴影？

Answer 1

学会自我照顾
分 手最怕瘫 痪不起，任何自我照顾的行动都是良 药：去打球，去狂 舞，去山上、海边大叫，去遛 狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪 式来完成心理的哀 悼，比如烧 毁昔日信函，此类告别行动颇有疗 伤的效果。
学会成长和反 省
分 手最怕僵 化思考，完全 失 去 反 省或在痛 苦中找寻意义的能力，反 省不是数 落谁的错，而是能在失 去后客观评 估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借 鉴。
忘记该忘记的，改变能改变
恋 爱时，两人很多甜甜蜜蜜的往事，失 恋时每每想到这些点滴，最对比残 酷的现实，心就会百般难 受，抱枕大哭。回忆是美好的，但是美好的回忆不会给人带来伤 害。如果难受，就忘了它们，如果忘记不了，就以此为动力，不断使自己更加优秀，改变自己能够改变的事情。
相信下次邂 逅更美好
失 恋难免苦 涩，这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积 累起来。两个 人相处，总不是简单的凑 合，总有收获之处。对不完 美的自己，没有理由不去有所改变。这次的失 恋，是为了磨 炼出更加优秀的自己，从而邂 逅下一个真正的王 子。
正确宣 泄自己的情绪
一般来说，失 恋者都会经历愤 怒、伤 痛、委 屈、可惜等情绪，很正常，就像一个人被烫 着会痛的直叫一样。这些情绪是需要及时处理的，可以向亲朋好友倾 诉，也可以抱着枕头默默地流泪，还可以听一些悲 伤的音乐缓 解情绪等。无论如何，负 面情绪需要导出来，否则，一个人带有负 面 情绪或者压 抑自己的情绪，会对以后的感情带来很大的负 面影响。
弥 补以前想做却一直没有做的事情
谈恋 爱的时候，难免精力受到牵 绊，很多事情想做却没有时间，而现在正好可以利用这个时间，去做你想做的事情，好好充 实一下自己。当你走进一个新的领域，一个宽广的世 界正为你打开。不再继续为TA伤 心，抛 掉以爱 情为乐趣的态度，你会发现很多曾经被 忽 略的美好。

Answer 2

我的初恋，也是我爱过的第一个人。

她不算漂亮，但是很可爱，是一个柔弱的女生。当我看到她的照片时，莫名就有一种保护欲。

一开始，我的前同事把她介绍给我认识，我们互相交换了照片。

我看到她照片时，就忍不住傻笑了半个小时。

在那一刻，我便认定，她是我的唯一。

她非常贴心，我们在微信上沟通、交流，聊自己身边发生的事情，分享自己各自的生活，倾听对方从小到大的各种故事。

我们非常开心，就像老熟人一样了解对方的喜好和生活。

可是，线上沟通一个多月了，不管线上聊天如何火热，她就是不愿意出来。

我有点懊恼，和她有了第一次争吵。

争吵中，发现她不愿意出来的原因，是她害怕出来见面后，如果没有达到我的期望，我们可能连朋友的做不了。

另外，她非常社恐，也直言非常慢热。

其实我也是社恐的，她担心的事情，我也担心。

于是，为了消除她的顾虑，我们不仅仅是线上微信聊天，还通过电话和视频沟通。

作为急性子的我，愿意为了她，慢慢培养双方的感情。

有几次，我们都聊到了深夜，聊到了对未来的憧憬和规划。

她熟悉我后，我们见了第一次面，便确立了关系。

只是可惜，异地恋无法长久。

她越来越慢热，聊天漫不经心。

一旦有事，她更愿意去找她的闺蜜聊天，工作上有问题，更愿意找她的同事沟通。甚至，连基本的晚安和早安，也没有了。

我很多次和她沟通，鼓励她不开心的时候把烦恼和我说。

可惜的是，她从未作出过改变。

她更愿意地是把自己隔离在自己的小世界中，而不是让我做她的情绪垃圾桶。

情侣之间的双方扶持，可能都难以做到。

我这个前男票，在她的心目中，恐怕连狗都不如。

我觉得十分无助，没有能力去改变。

但是我们每一次见面，双方互相依偎着，拥抱着，抚摸着，又是那样的美好。

互相在耳边诉说着爱意和情意。

她的手非常小，我们脸贴着脸。

她的耳朵红彤彤的，烫烫的，我能察觉，她是腼腆的，但又有着渴望。

有时，她主动牵起我的手，挽着我的手臂，依偎着我。

那一刻，我可以感受到她，她不再是冷冰冰的手机屏幕。

所以，我和她的恋情，是热情与冷漠的结合体。

我厌倦了每次迁就她，到她工作的地方去约会，还不知道她的家住哪里，厌倦了她不愿意付出，来我生活的地方深入了解我的情况。

如果没有付出，我们的恋情仅仅是网恋罢了。