怎样快速入睡?

我晚上要在床上翻1小时才会睡有没有什么方法快速入睡?(晚上)而且有没有什么方法可以快速入睡(中午)不要跟我说环境不好哦我这个人无法静下心来更无法脑子里什么都没想怎么办晚上... 我晚上要在床上翻1小时才会睡
有没有什么方法快速入睡?(晚上)
而且有没有什么方法可以快速入睡(中午)
不要跟我说环境不好哦
我这个人无法静下心来
更无法脑子里什么都没想
怎么办
晚上不让出去......
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强文司天薇
2019-11-16 · TA获得超过3857个赞
知道大有可为答主
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一直数水饺
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szwzw
2009-03-07 · 超过60用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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闭上眼,什么都不想。
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温娅辟碧白
2019-05-09 · TA获得超过3556个赞
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幻想幻想…
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弥鸥逮成荫
2019-10-27 · TA获得超过3694个赞
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睡不着就数数呗
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赧朋申屠微婉
2020-04-20 · TA获得超过3633个赞
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背英语,想数学……
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