水喝多了有什么坏处?
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喝水过多会水中毒
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在平时如果我们喝水过多也是会导致水中毒,水分摄入过多会导致肾脏无法及时地过滤排出过多的水分,就会破坏破坏细胞的正常运行,轻的会有软弱、乏力、恶心、呕吐的情况,严重的会出现脑水肿,颅内压升高,出现头痛,喷射性呕吐等症状,可能会有生命危险。肾脏一天所排出的尿量大约在1500到2500毫升左右,那么如果喝水过多超过了肾脏排出的尿量,就容易导致水中毒,水中毒可以分为急性水中毒和慢性水中毒,急性水中毒的往往病情比较凶险,这种情况会在短时间内甚至还可以出现一些永久性的损伤或者死亡。
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喝水有十大好处:1、促进新陈代谢、消化吸收;2、运输营养;3、排泄废物;4、利于通大便;5、解热降温;6、润滑关节、肌肉和器官;7、保持皮肤湿润;8、镇静;9、增加元气;10、利尿。
一个人一天大约需要1000毫升--1500毫升水,加上饮食中的水,总量共2500毫升--3000毫升,也就是说,每人每天应喝1000毫升--1500毫升水,才能满足身体的需要。
不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水,对身体是不利的。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后,早餐前饮一杯水(200毫升--300毫升),温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水,以保证各个器官分泌出一定的消化液,帮助消化食物,吸收营
一个人一天大约需要1000毫升--1500毫升水,加上饮食中的水,总量共2500毫升--3000毫升,也就是说,每人每天应喝1000毫升--1500毫升水,才能满足身体的需要。
不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水,对身体是不利的。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后,早餐前饮一杯水(200毫升--300毫升),温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水,以保证各个器官分泌出一定的消化液,帮助消化食物,吸收营
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当人的机体所摄入水总量大大超过了排出水量,会不会”中毒“?
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你的“多”是多少 人平均一天2L左右 你喝5L那可能会水肿 再多可能水中毒
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