为什么我带上耳机听歌,一会就耳朵疼脑袋疼这是怎么回事?
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长期戴耳机对耳朵不好,而且戴耳机会放大手机辐射,对大脑造成影响,插入式耳机容易压迫耳朵附近的血管,有可能会对大脑缺氧现象。应该适当运动,少戴耳机,会得到缓解。
减少戴耳机对耳朵和大脑影响的方法如下:
1、经常戴耳机听音乐的人应掌握60-60原则,这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。
2、尽量在安静环境下听音乐;一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。而在安静环境下,几种耳机的输出音效相差无几。
3、购买高质量的耳机:购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪声的耳机,以减少因环境噪声而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,都向着鼓膜发过去,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤更大。一般来说,听到同等音量的音乐,用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7-9分贝。
4、减少听音乐的时间:听音乐的时间一般每天不要超过一小时,听一段时间后把耳机取下,轻轻揉一揉,放松一下耳朵。而且,不要戴着耳机入睡,否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激,不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。戴耳机时,别两个耳朵一起听,应该左右轮换,而且不要塞得太紧。
减少戴耳机对耳朵和大脑影响的方法如下:
1、经常戴耳机听音乐的人应掌握60-60原则,这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。
2、尽量在安静环境下听音乐;一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。而在安静环境下,几种耳机的输出音效相差无几。
3、购买高质量的耳机:购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪声的耳机,以减少因环境噪声而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,都向着鼓膜发过去,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤更大。一般来说,听到同等音量的音乐,用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7-9分贝。
4、减少听音乐的时间:听音乐的时间一般每天不要超过一小时,听一段时间后把耳机取下,轻轻揉一揉,放松一下耳朵。而且,不要戴着耳机入睡,否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激,不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。戴耳机时,别两个耳朵一起听,应该左右轮换,而且不要塞得太紧。
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