Question

怎样才能瘦下来

Answer 1

经过屡败屡战的经验，总结出来，减肥没有捷径。
1,多做运动(有氧的不是剧烈的，但是要出汗。每次保持30分钟以上)是首选。
2,管好自己的嘴巴。(不是说不吃饭，饭是一定要吃的，否则会反弹)不能吃过多的油泥油炸食物以及甜食。多吃芹菜西红柿。
做了以上两点，我在一个月瘦了十斤。而且怎么都胖不回去了。

Answer 2

脚尖踮起来每天跳半小时，一个月能瘦很多哦！~

Answer 3

减肥除了吃减肥药外，最有效的，无非是节食，运动只是辅助而已！

Answer 4

跟我一样哦``又想减肥
又不想运动
呵呵```多喝点苦丁茶``泡水喝
苦丁茶可以消除脂肪的
再有一种方法很有效果
去中药店买苦蒿``在锅子里上一点
然后放几大瓢水``煎好了以后倒到杯子了
一天分三次喝```没事的时候也可以喝
虽然很苦
但是效果很好
过不了1个月``就会瘦掉
我自己的经验

Answer 5

想减肥用丨
红丨莲丨荷丨叶丨茶呀，他是纯天然的花草茶，减肥效果很不错，不拉肚子不反弹，我用了一个月就瘦了好多呢，最主要的是没有副作用，也不用刻意的去节食，你要是感兴趣可以去淘宝上看看。