Question

吃哪一种维生素对眼睛好呢？

吃哪一种维生素或者是食物对眼睛好呢？我现在近视500度左右，但是要经常打电脑，所以想在此请教一下。

Answer 1

喝菊花茶

Answer 2

服维生素A
喝枸杞茶

Answer 3

吃鱼的眼睛,也对眼睛好

Answer 4

吃鱼的眼睛,也对眼睛好

Answer 5

维生素E,还有鱼甘油都有用处,维生素A又叫视黄醇或脱氢视黄醇，是一种可溶于脂肪的脂溶性维生素，耐高温，在空气中易氧化一、维生素A的主要生理功能
1．维生素A是合成视紫质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。缺乏维生素A就不能合成足够的视紫质，将导致夜盲症。
2.有助于保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜，消化系统及泌尿生殖道上皮组织的健康，并免受传染。
3．与维生素D及钙等营养素共同维持骨骼、牙齿的生长发育。
4．预防甲状腺肿大。
5．胆固醇合成皮质醇和糖原所必需成份。