吃什么可减肥?
26个回答
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那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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吃苹果．番茄减肥效果很明显
但要坚持一个月
而且恢复正常时候还要定时定量吃主餐
这样才能够巩固
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告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！
每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！
然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！
这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！
因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来告诉姐妹，都很有效果！不瘦来找我.
每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！
然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！
这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！
因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来告诉姐妹，都很有效果！不瘦来找我.
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吃什么糖减肥？
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多吃
蔬菜、水果啊，之类的我看还好一些。
但是吃的时候还是要适量一些哦！
别吃过头了
那样不好的~
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别吃过头了
那样不好的~
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