Question

什么减肥方法最有效？

我想知道减肥的最有效方法,谁能告诉我?...上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥...新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠...>>>减肥:这样吃黄瓜有害健…

Answer 1

多做减肥操,转呼啦圈也是关键,千万不要节食,要注意营养是最重要的,多吃都不要紧,用这样的方法我一星期就瘦了好多公斤,真的很管用

Answer 2

多喝开水，晚上九点过后不能再吃东西了，早睡早起，10点睡觉是最佳时间，不能超过10睡觉，不然对皮肤不好！洗澡之前喝一杯水，有助于新陈代谢！多运动，坚持步行，吃饭不能吃得太饱！

Answer 3

我是这样减的；每天早晨你必须进行一系列的运动，还有早晨尽量少吃饭，中午多吃一些，晚上最好不要吃，如果实在饿的不行就吃一些水果也不要多吃。如果这样坚持的话那么你就会变成美丽的S型美女了。

Answer 4

我认为锻炼减肥的效果最好，如：晨炼、跑步、游泳等。但必须持之以恒。

Answer 5

我们学校的身材比较好的女生一般都是这样的：早饭一个苹果，中午不吃，晚饭不吃，晚上跑步运动，睡前再吃点水果，喝很多的水，每天都这样度过！