咽喉炎反复发作，怎么办？
1.银翘大海饮
原料：二花9克，连翘9克，胖大海4个，冰糖适量。
做法：先将二花、连翘放锅中，加300毫升水，煮至200毫升时，放入胖大海。加锅盖焖半小时后，放冰糖饮用。
2.大海银耳羹
原料：胖大海5-10个，银耳60克，蜂蜜适量。
做法：银耳放凉水中泡6小时，放高压锅中，加水3000毫升。大火煮至上汽后，转微火煮40分钟。关掉10分钟后打开锅盖，放入胖大海，再加盖煮5分钟。喝的时候，调入蜂蜜。
中医疗法
中医方剂：蜂蜜与茶叶
蜂蜜与茶叶治疗儿童急性咽炎的方法：取生茶叶适量，用开水浸泡3-4分钟后，将茶水倒入茶杯中，加入适量蜂蜜，现用现配，从晨起空腹开始服用，每日7-8次，每次10-20毫升。一般口服1-2天症状明显减轻，4-5天即愈。
中医方剂：黑木耳
黑木耳治疗扁桃体炎（嗓子两侧发起红肿、痛，一般多发于着凉后）的小偏方：黑木耳一两，炒干研成粉末，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日两次连服5天，永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
自我治疗
1．保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻病>疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
2．进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。
3．气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。
自疗注意事项
1.注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
2.经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
3.平时多饮淡盐水、开水。
4.避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
5.注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
6.蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食
7.保持室内空气流通。
8.不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
9
.吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
慢性咽炎
。这在
西医
来说是无法根治的。如何控制病情减少复发，需要您在生活和饮食方面多多注意了。
饮食疗法；
西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜
时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至
一大碗
，加入少许
冰糖
，冷而饮之。可治咽喉炎。
舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、
嗓子
燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵
牙齿
，正转18次，反转18次，然后将口中
津液
分三次咽下，早晚坚持各做一次。
含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头
大蒜
。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对
牙痛
、声音嘶哑等
口腔
毛病
也有效果。
按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，
一年后
基本康复。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分
早晚
两次服。15天为一个
疗程
。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、
咳嗽
等疾病。慢性咽喉炎患者的注意
要点
生活疗法
作为慢性咽喉炎患者要尽量做到：起居有规律，不能经常熬夜、
开夜车
，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使
内分泌系统
失调，脏腑功能紊乱，
肠胃
的消化功能降低，如果是工作需要，则必须每天保持足够的睡眠，饮食要做适当的调整；随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，
饭后
濑口，平时多饮水（特别是在熬夜的时候），一些口腔内的
炎症
要及时的治疗；冬天或者是冷暖交替的
季节
，要注意保暖（根据我们近年接诊的病例发现，慢性咽喉炎有向低龄化发展的趋势，这与平时不注意自我保护有相当大的关系）；生活作风要检点，夫妻生活不要过度，否则容易造成
肾虚
，引起肾、脾的
虚火
旺炽而致使脏腑功能失调，浊气上蒸！
要坚决摒弃一些
不良饮食习惯
，戒烟、戒酒。不食
刺激性
食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些
新鲜的水果
、蔬菜，多吃一些富含
维生素
的水果，如：猕猴桃、无花果等，
西瓜
则清热、利咽、
消渴
是水果中的
佳品
。
对于慢性咽喉炎患者：不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常的通风；对于装饰不久的新居，要尽量推迟入住时间，同时每天最
大时间
的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量；要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好这方面的自我保护！
反复的咽喉炎一般就是指的慢性咽炎。
慢性咽炎是指咽黏膜，黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。
黏膜尤其是咽喉黏膜是人体防御系统的首要关口，一旦咽喉处的黏膜组织和淋巴组织受损，人体就失去了抵抗病毒的第一道大门，这也就是咽喉问题为什么会反反复复，难以治愈。
很多人非常喜欢用市面上流行的润喉糖来对抗慢性咽炎，迷恋润喉糖的清凉感。确实，薄荷中特有的薄荷醇对咽喉的神经有刺激作用，会让神经产生冷的感觉。但是，并没有实际的保护作用。并且长期使用薄荷会刺激咽喉，造成咽喉黏液分泌旺盛长此以往黏膜功能紊乱失去对人体的保护作用。
慢性咽炎需要养，这是一项长期的过程，不建议通过药物来抑制，毕竟药物具有一定的副作用和耐药性。
正常应对慢性咽炎，需要这么几个步骤：
1，抑菌
空气污染或者办公室久坐，都会给咽喉带来入侵细菌（办公的空气循环一般不会太好）。当有慢性咽炎后，咽喉的黏膜和淋巴系统就抑菌能力大打折扣。
常用的咽喉抑菌物质有蜂胶，金银花，紫锥菊，这三种成分是公认的抑菌非常有效的成分，在病毒性感冒的治疗和抵御中也可以使用。
2，保护黏膜
黏膜腺体分泌的“粘蛋白多糖”是黏液的主要组成成分。第一可以锁住表面的水分，第二抵御细菌病菌不要侵入皮层组织下。
目前已知的具有咽喉黏膜保护成分是北美特有的红榆树形成层提取物（Red Elm），北美红榆树是华榆树（Slippery Elm）的一种北美地带特有的品种，产于美国中部，中部以及加拿大。
红榆树形成层与树皮中特有的植物黏液，这种黏液性质的植物多糖不能被人体消化道分解，因为可以像人体本身的黏液一样覆盖在咽喉黏膜受损处。同时，也是一种天生植物抗菌剂，可以吸附并抑制从口腔进入的外部细菌。
这种成分，也可以修复肠道，胃部，尿路的人体受损黏膜，是美国印第安人常用的传统中药材。
3，提高自身抵抗力
抵抗力就是人抵抗疾病的能力，也就是提高免疫系统的耐受性。
多运动，运动可以增强人体的血液流动，新陈代谢，加强人体营养元素的流动与吸收。同时也会将多余的糖分，脂肪消耗掉，减轻身体的额外负担。保持一周3次左右的20分钟慢跑即可。
4，避免刺激性食物，饮品
冰冷，多油，重盐，辛辣的食物会刺激咽喉的神经系统，在咽喉的神经系统受刺激后，会额外分泌黏液来稀释这种刺激性物质。（其实吃糖、吃盐全身都会有分泌黏液的反应）
食用冰冷，多油，重盐，辛辣的食物会让本来就受损的咽喉黏膜不堪重负。
多饮水，既可以稀释上述刺激成分，也是黏液分泌的重要元素之一。
