Question

喝什么最解困

我是学生，每天下午三点多精神就不足了，就想睡觉，谁能告诉我喝什么最解困， 我在学校里，除了咖啡，，或者一些肢体运动什么的/

Answer 1

可以试试枸杞茶:将6克左右的枸杞放入茶壶或杯中，加开水300CC冲泡即可。若再加决明子、薏仁一起冲泡，则更可加强清肝、利湿的功用，味道也更温和。另外，枸杞子加菊花的冲泡，同样也是提神消暑的良好选择 绿茶又称不发酵茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质，如茶叶中的茶多酚、咖啡碱就保留了85%以上，叶绿素保留了5%左右，维生素损失也较其它茶要少,而且有抗辐射的作用所以是一种比较健康的茶. 还有苦丁茶也还行,有听人说,但自己没试过 汽车里可以放点含薄荷、百合花香味的香水也有一定解困作用 另外不要指望用大量咖啡或浓茶来解困,只会适得其反,咖啡因的兴奋刺激只是一时的,一段时间后便会起抑制作用 如果是春困的话是正常现象,常常是由于大脑供血不足引起的,可以多深呼吸几次(连续做,吸到底,多做一会)

Answer 2

首先你要确定你是不是睡眠不足。然后再决定解困。你必须保证有8小时的睡眠，同时你的基本营养是不是够用。营养不够也会导致血糖低而犯困的。再一个问题你是不是属于疾病导致的困乏。这些可能的原因你应该自己都可以体会清楚。如果没有任何问题的话，咖啡，浓茶，冷饮料等都可以在一定程度上起到暂时解困的作用。但是，这些都不是最好的办法。最好的办法是：规律健康的生活习惯，科学合理的时间安排。

Answer 3

我一般不喝东西贵的很。还不如花露水或者蜂油精

Answer 4

喝绿茶、咖啡都可以。

Answer 5

喝一杯浓浓的热咖啡。