两个月前来月经的时候喝了许多冰可乐然后到现在还没有来月经,在两个月期间也经常吃一些冰的东西,还有贫 20
两个月前来月经的时候喝了许多冰可乐然后到现在还没有来月经,在两个月期间也经常吃一些冰的东西,还有贫血,到底要怎样才能来月经...
两个月前来月经的时候喝了许多冰可乐然后到现在还没有来月经,在两个月期间也经常吃一些冰的东西,还有贫血,到底要怎样才能来月经
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7个回答
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不管如何 以后要注意啊 毕竟身体最重要 以下是一些方法 不行的话去医院看看 没什么的,也不要不好意思
养成良好的生活习惯,尽量少吃或是不要吃辛辣食物,在经期注意保暖,少吃寒凉性食物,注意个人卫生,保持愉快的心情也很重要。
防寒保暖凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
多吃含铁、滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
缓解精神压力。可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
养成良好的生活习惯,尽量少吃或是不要吃辛辣食物,在经期注意保暖,少吃寒凉性食物,注意个人卫生,保持愉快的心情也很重要。
防寒保暖凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
多吃含铁、滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
缓解精神压力。可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
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好多女人嫌每月的那么几天麻烦,就会狠吃冰冷的东西,导致月经就不会来了。这样对身体不好。容易形成宫寒,最好去医院看看,吃中药再补补贫血,身体要紧,病从口入啊!
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你两个月没有来月经了,这是不正常的现象,赶紧去医院检查一下。
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2015-08-08
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少吃生冷食物,休息规律
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