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如果你是说痰里面带血，那就不是牙龈和口腔溃疡出来的，因为痰液是冲出来的，牙龈和口腔溃疡渗出的血不可能那么快就进到痰里面。经过一个晚上的呼吸，进出的空气会把呼吸道和咽喉蒸发得很干燥，充血会比较厉害，如果感冒后，或有慢性咽喉炎，或吃进比较多的上火的食物时，充血就会更厉害，早上起床后，如果我们用力咳痰的话，就会把咽喉附近的表浅的毛细血管咳破，渗出少量的血，所以如果起床时咳痰困难的话，不要急于咳出，等漱口后，喝多点水，或吃过早餐后，痰就会容易咳出来了。
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很有可能是牙龈发炎，特点是刷牙出血，严重了早上起床唾液中有血。去医院洗牙就会好。
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貌似是上火了，你喝点菊花茶或绿豆汤试看看
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上火吧 喝那个板蓝根喝点
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