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青少年助长 是需要补充钙质 但是身体对体内营养物质的吸收能力也很关键 长高是需要多种营养素的共同左右而至的哦
生长是和基因 后天环境影响的 还有骨骺线是否闭合是密切相关的
一般正常的生长发育期是0-18周岁 骨骺线未闭合之前
建议青少年一定要把握好这段黄金生长周期 有助长需求的青少年建议注意一下几点
饮食上注意营养全面摄入 多吃水果蔬菜哦 千万不要挑食哦
运动上 合理的运动锻炼是可以很好的助长的 推荐慢跑 拉伸练习 引体向上 打篮球等运动
充足的睡眠 良好的生活习惯 早睡早起 不熬夜 不抽烟不酗酒 保持健康的身体
条件允许建议搭配天天向上片一起使用 天片可以帮助增强食欲 提高体内营养吸收 同时促进大脑分泌生长素 从而达到纵向生长的目的
希望上述信息可以帮助安全有效的促进生长 加油
生长是和基因 后天环境影响的 还有骨骺线是否闭合是密切相关的
一般正常的生长发育期是0-18周岁 骨骺线未闭合之前
建议青少年一定要把握好这段黄金生长周期 有助长需求的青少年建议注意一下几点
饮食上注意营养全面摄入 多吃水果蔬菜哦 千万不要挑食哦
运动上 合理的运动锻炼是可以很好的助长的 推荐慢跑 拉伸练习 引体向上 打篮球等运动
充足的睡眠 良好的生活习惯 早睡早起 不熬夜 不抽烟不酗酒 保持健康的身体
条件允许建议搭配天天向上片一起使用 天片可以帮助增强食欲 提高体内营养吸收 同时促进大脑分泌生长素 从而达到纵向生长的目的
希望上述信息可以帮助安全有效的促进生长 加油
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你应该锻炼下，很有可能在长高点，才17岁很有潜力长高的，吃钙片，也可以但是不要吃多了，因为我认识的一人天天吃钙片也没长高，最后还因为过多的吃的了肌无力症，你可以跑过步后拉拉腿上的筋，
还有吃太多了，也会营养过剩的，男孩子17岁不要太胖了
还有吃太多了，也会营养过剩的，男孩子17岁不要太胖了
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牛奶，维维豆奶，核桃，杏仁，肉类
追问
我说钙片
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姚明代言的那个叫什么？忘记了 好像是什么倍健的
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生命一号。
追问
啊
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