我不是很爱运动，较胖，还有4天体能测试，要跑1000米，有什么方法能跑快一点吗？
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方法：先用沙袋绑在小腿上并由轻到重的步骤练习跑步，等沙袋中的重量增加到一定极限重仍能饱步，等把沙袋拿掉再跑时健步如飞的速度。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
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我觉得没有。反正我跑完800就有想死的感觉😭蓝瘦香菇
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我们要4分半才及格
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我们学校4分32。。。
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这个跑步是日积月累，得多跑，没有什么捷径可走的，你就跑的时候尽量把腿抬高跑。
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我们要4分半及格
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为了成绩 加油
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这几天多出去跑跑，慢跑就行，开始适应起来
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嗯
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