为什么我长跑耐力特别好,可肺活量却只有1900

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2017-05-17 · 知道合伙人体育行家
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知道合伙人体育行家
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肺活量的大小与长跑的成绩的关系并不是绝对的。肺活量小的人只要掌握了正确的呼吸方法,一样可以跑出好成绩。

1900毫升的肺活量的可能性较小,主要原因还是你没有掌握正确的吹肺活量的方法。正确的方法应该是在吹之前一定要吸满后再吹,要一次性将肺内的空气全部吹出来。
平时还可以采用慢慢做深呼吸的方法,来练习吹肺活量的方法。通过练习也可以提高肺活量。
冷布侬0jC
2017-05-17
知道答主
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怎么测肺活量?
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