我究竟是精神分裂症还是强迫症
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强迫症属于神经症，而不是神经病或者精神病，也不属于精神分裂症。强迫症有基本的自知能力，往往对自己的病症有认知，有感知，甚至有明显的痛苦感。而精神分裂症患者，有很多已经意识不到自己有病了。
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强迫症不是精神病，只是属于一类精神问题，通常所说的精神病是指中性的精神障碍，如精神分裂症，双相情感障碍，重度抑郁等，强迫症属于焦虑障碍中的一种，在既往分裂诊断体系中归为神经症。
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这不好说
需要专门机构鉴定
感觉是没用的
不过可以自我调节一下
看看励志方面的书籍
名著或幽默书籍
跑跑步也可以调节心态的
关键在于转移注意力
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