Question

大便到肛门拉一点就堵在肛门出不来怎么回事，是便秘吗

Answer 1

是，可以用开塞露，平时多喝水。按时作息，保证充足的睡眠，排便时不要紧张，尽量放松。
因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以你光喝水是不够的，通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。
首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。
另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
1.饮食中必须有适量的纤维素；
2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；
3.主食不要过于精细要适当吃些粗粮；
4.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5.进行适当的体力活动，加强体育锻炼。比如：仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。
6.每晚睡前按摩腹部
7.养成定时排便的习惯；
8.保持心情舒畅生活要有规律。

Answer 2

这种情况属于大便干燥，可以用肥皂头或者开塞露通便，平时多吃水果蔬菜多喝水，不要紧张要放松心情

Answer 3

是

Answer 4

结干了，多吃蔬菜。

Answer 5

关键词：健康，养生，便秘，肠胃，排便，便秘痛苦又伤身？晨起按手指1处，促进排便见效快