Question

有没有人思维强迫症严重到整夜整夜睡不着觉

Answer 1

有的患者可能是这样。

建议积极就医、治疗、调理。

强迫症的话，可以参考使用：认知疗法、行为疗法、森田疗法、四步骤疗法。

失眠的话，建议白天生活充实、丰富，适当户外活动、运动，多与他人交往、聊天，适当拥有一些有益身心的兴趣、爱好，多做一些有意义的事。睡前，不要与人热烈交谈，不要过度思考问题，可以用温水洗澡（洗澡后要将头发擦干）或热水泡脚，自然放松一下。