Question

什么样的人最容易抑郁？

为什么会变得抑郁？

Answer 1

抑郁症是一种常见的心境障碍。引起它的原因很多，可以是工作、生活的压力过大；某些慢病病如肿瘤、癌症等会让病人产生痛苦从而引发抑郁症；不良习惯，比如吸烟、酗酒等；个人因素，比如自卑等。

1、工作、生活压力大的人最容易得抑郁症了。

因为工作、生活的压力过大最容易引发抑郁症。许多症状不重，经过自己的调整后能及时恢复。而有些经过自我减压后仍然没有缓解，只能能过药物治疗。大多数这类患者症状不是太重，经过治疗和调理后能很快恢复，不影响正常的工作和生活。

2、一些慢性病人的焦虑引起的的抑郁症。

这一类病人原来性格就比较孤僻或怪异，加上得了慢性病，极容易产生各种各样的焦虑。时间长了就容易出现抑郁的症状。整天长吁短叹、食欲不振，睡眠也不好了。这样一来两种病在一起更不利于病情的恢复。所以对于这一类病人，家人要多沟通、交流、并正确引导。

3、不良习惯的人也容易出现抑郁。

这很好理解，我们人体的器官在晚上深睡眠的时候会出现一个休息调整的过程。但现在许多人该睡觉不睡，器官得不到休息，我们的大脑就会长期处于一个兴奋状态。这样一来我们的睡眠质量就会越来越差，而睡眠的好坏是导致抑郁的一个诱因。所以规律的作息时间是保证我们健康身体的重要基石。

4、个人因素，比如自卑等的人群患病机率较大。

这一类病人产生抑郁的机率最大，而且后果也很严重。他们多数有自杀倾向。这一类病人的治疗多数需要请心理医生，家人积极配合。

对于抑郁症患者我们需要更多的理解与支持，要正确引导他们释放压力，必要时可以药物治疗或请心理医生进行指导。

Answer 2

越善良的人

Answer 3

主要有五类群体，了解一下

Answer 4

Answer 5

容易引发抑郁的心态

一、理想太远
　　理想是生活的目标，本是美好而值得期待的，但如果它在预期时间内没有实现，内心的不平衡、委屈、痛苦就会纷纷而至。就像德国哲学家亚瑟-叔本华所说：“一天不得满足，人就要痛苦一天。”一项研究发现，“理想—现实”的差距，可能导致悲观、自卑、敏感、自尊心过强等诸多心理问题，进而容易产生抑郁情绪。
　　重庆寸草心心理医生强调欲望一旦产生，就会开始横冲直撞，直到吞噬理智。面对理想与现实的差距，一方面，每个人都应当提醒自己“知足常乐”，从手中已经得到的东西里找快乐，比如拥有和睦的家庭、健康的身体等。另一方面，当梦想与现实出现较大心理落差时，要尽快反省自己，找到短处、肯定长处，及时调整目标和方向。
　　二、责任太重
“为什么每一片落叶都是趴着，因为伤感太重；为什么恐龙最后灭绝，那是因为受不了生命的重。因为生命很重，所以我们的生活要轻。”——这样一句在网络上广为流行的话，道出了无数人的心声。升学压力、工作竞争、经济负担等，生命中各种不得不承受之“重”，让我们的心灵疲惫不堪，稍不注意，就会被击垮。
　　面对如此沉重的包袱，有必要学会慢节奏、轻生活。第一，给生活做“减法”。放弃对物质的过分追求，对名利的过度看重。第二，适当“服服软”。再强的人也要学会示弱，压力太大时，有必要让家人知道你累了，需要理解和安慰。第三，留些时间给自己。有时要适当“潇洒”一回，把责任、负担暂时放到一边，做点自己喜欢的事情，如看书、散步等，感受生活的美好和最真实的自己。
　　三、本领太少
“单位笑眯眯、回家凶巴巴”的“职场双面人”如今并不少见。为了工作生活，很多人往往会刻意展示自己积极阳光的一面，扮演与自己性格不同的角色，或者硬着头皮接任务，勉强承担可能超出自己能力范围的工作。但是，人的心理需要平衡，如果总是掩饰、压抑，不良情绪找不到出口，最终可能“引火烧身”，陷入痛苦的深渊。