Question

更年期出期的症状有哪些表现？

Answer 1

更年期症状表现：潮热是更年期女性经常遭遇的症状；心悸也就是心慌，是更年期最常见的症状之一；自主神经系统、神经症状表现异常；腰酸背痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

情绪不稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑；注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力；心理敏感性增强，感觉易敏感；记忆力减弱。

更年期又被称为围绝经期，是妇女从性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段，是人体衰老过程中的重要而且生理变化特别明显的阶段。对女性来说，更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。卵巢功能的退化，表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化。

度过更年期，可以采用如下几个方式：放松身心：当潮热等不适出现时应注意稳定情绪，采用深呼吸练习放松身心；培养兴趣：兴趣可以愉悦身心，也可以使人从自己取得的成绩中看到自己的价值，引以为乐；加强身体锻炼：适合的身体锻炼有利于身心健康，但不能过分，不能太剧烈，量力而行；调整睡眠习惯：良好的睡眠充足可解除疲劳，产生活力，还可增强免疫和抗病力。

Answer 2

更年期会出现失眠，记忆力下降，盗汗等情况，这样一来脾气也更加的火爆，所以，更年期的人，特别是女性，放松心情，不要有压力，失眠的话，多喝一些牛奶，总之放轻松就对了。

Answer 3

更年期容易脾气暴躁，皮肤等状况不好，植物神经系统会出现出汗、潮热等情况，部分人难以控制情绪，有时会出现抑郁症等，骨关节疼痛。

Answer 4

到了更年期，脾气会变得越来越差，动不动就想发火，记忆力也会有所减退，晚上也可能出现失眠症状，发现自己到了更年期，要保持良好的心态，没事多出去走走，做点运动，放松心情。

Answer 5

更年期我觉得最早的症状是失眠多梦，浑身易出汗，性格脾气非常容易变得火爆，妇女的话则会月经紊乱，这些症状一般会持续1~2年，更年期过后这些症状会慢慢减轻，若是家里有人正处更年期，建议尽量多多体谅一下。