遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的?
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熬,做积极的事情转移注意力,时间会抚平伤痛。
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没有遭受过重大情感创伤你叫我怎么走
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不知道,也许永远走不出来了,因为二十年我还没有走出来!
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转移注意力,给自己找借口,改变自己的人生。
1.转移注意力,学习一门技能,让自己充实起来,给自己找事做,当你有事情做的时候,你就不会时时刻刻想着他了。可以学习插画,素描,听听音乐,都是很好的方法。
2.去旅游,旅游是一个缓解压力很好的方法,在旅途中,你可能会遇到不同的人,不同的风景,心情也会发生改变,会暂时忘了伤痛。
3.让朋友开导自己,闺蜜或朋友,是比较懂你的人,在你脆弱的时候,她的一两句话可能会点醒你,如果失去了一个不值得的人,那么你应该庆幸,而不该闷闷不乐。
1.转移注意力,学习一门技能,让自己充实起来,给自己找事做,当你有事情做的时候,你就不会时时刻刻想着他了。可以学习插画,素描,听听音乐,都是很好的方法。
2.去旅游,旅游是一个缓解压力很好的方法,在旅途中,你可能会遇到不同的人,不同的风景,心情也会发生改变,会暂时忘了伤痛。
3.让朋友开导自己,闺蜜或朋友,是比较懂你的人,在你脆弱的时候,她的一两句话可能会点醒你,如果失去了一个不值得的人,那么你应该庆幸,而不该闷闷不乐。
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很难说。。。。
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