Question

有哪些应该坚持的好习惯？

Answer 1

1.让你的手机离你或是你的床远一点。最起码不能放在那种你一伸手就能够到的地方。因为如果你轻而易举的就能触摸到它，那么我敢保证你的睡眠时间绝对会被缩短。
2.每天早上一杯温开水。不需要那些什么淡盐水或是柠檬水，因为它除了看起来高大上之外，跟温开水的效果并没有太大的区别。
3.如果时间上允许的话早上最好能做做运动，出出汗，不仅对身体好而且有助于排出毒素。
4.每天晚上记得坚持泡脚。女生最好买些艾草煮水后泡，对手脚冰凉或是月经疼痛有改善。当然如果每个月都会疼到无法忍受的地步最好还是寻求医生的帮助。
5.每次洗手后记得涂抹护手霜。有条件最好一周做1~2次手膜，毕竟手是女人的第二张脸。
6.定期断舍离。把那些不用的或是用不到的能送送，不能送的丢去垃圾场才是它最好的归宿，千万不要因为舍不得丢东西就把房间弄得乱糟糟的，这样会十分影响你的心情。
7.每坐一小时，记得起来活动一下，倒杯水喝。伸个懒腰什么的，对脊椎拉伸一下。
8.定期修剪指甲。毕竟指甲长了容易藏污纳垢。给人的观感也不好。
9.卸妆一定要卸干净，然后使用一些温和型的洗面奶。最好是氨基酸的，千万不要使用皂基型的。
10.定期去角质。正常肌肤一个月1~2次，如果是敏感性肌肤那么你千万不要使用去角质的，它会损伤你的皮肤屏障，最好还是去医院看看。

Answer 2

.不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

3.听妈妈的话多喝热水好么，忙的时候小口喝，没事正常喝，还能缓解久坐

4.适当运动，哪怕你只是饭后散散步(如果可以请坚持运动)

5.保持好好吃饭的习惯，想吃什么就少吃点，不要忍不了可能会暴饮暴食！！这个真的会让人陷入恶性循环！(亲测)

6.真的不要贪凉多吃冷饮饮料啥的，小心脾胃虚弱，脾胃虚弱真的会有很多毛病，可能你减不下来是因为脾胃虚弱。

7，没事多看点书和电影，好的电影和书籍真的可以影响人 (ps:曾经我立了一个flag，就是100天看一些不错电影，后来实习太忙并没有完成每天都看，但养成了看电影的习惯而且有些东西确实是从那个时候有了些转变，也会去思考和看看影评)

8.好好爱自己，这很重要！非常重要！去接纳自己的一切，然后重新开始，一切都来得及不是么~

9.最重要的一点，好好活着，比什么都重要，还要没事多打打电话给家人，有空多陪陪她们。

Answer 3

应该坚持的好习惯，比如说做事情有计划。
可以把计划列下来，一条一条做，然后做完一件事打钩。
这样能够有效提高办事的效率，而且治疗拖延症。

Answer 4

1、写作不仅可以提高你的个人思维能力，有时候更是能提高你的收入水平。在我大三的时候，已经靠写作赚了自己人生中的第一桶金，实现了经济独立。
2、列好每天清单贴到自己的电脑上，想到今天有什么计划就写上去，手里没事的时候就看一下，消除了大量无所事事的时间
3、多喝水，好水就是一副好药，促进身体的新陈代谢，喝水不需要等到口渴，没事就喝，要是老是想不起来，就把杯杵到自己正对面！
4、坚持早读，每天你会发现自己越来越有气质，做什么都有充沛的精力。这种习惯都不用你刻意去，坚持就好。

Answer 5

1:早上起床喝杯白开水。
2:早睡早起。
3:杂食，不挑食，不偏食。
4:一天八杯水。
5:微笑，微笑。
6:坚持健身。
健身是一个极其强大的基石习惯，因为他与饮食有着密切的关系。
7:坚持阅读。
通过阅读，你会开始调整生活的其它方面。
8:复盘

。
定期复盘，反思自己，是非常高效的一套工具。
9:三餐细嚼慢咽。