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血管遍布全身，是输送血压和完成营养物质转化的重要管道，随着年龄的增加，老年人的血管逐渐老化，出现了血管硬化的现象。增加心血管疾病发生的风险。日常多吃些这些食物，清理血管垃圾让血管长寿。
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芹菜黑木耳蒜血压点高没关系饮食清淡能劳累
注意休息能吃太饱胃病能吃蒜要记增加运
注意休息能吃太饱胃病能吃蒜要记增加运
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海菜酸奶，木耳，蘑菇
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戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。
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