Question

想太多，失眠，怎么办？

Answer 1

您的这个情况建议通过心理医生咨询，先打开心结，同时配合一些安眠镇静药物。

Answer 2

转移一下注意力，比如看看手机或看看书，慢慢的平伏好心情，渐渐的就可以睡着了。

Answer 3

为什么想那么多呢，自己调整一下心态，世界上除了生和死都不是问题，睡前多听听舒缓的音乐，看看书，祝好运。