Question

怎样可以快速减脂呢？

Answer 1

管住嘴，迈开腿，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜，适当的选择运动，比如健身游泳跑步。

Answer 2

想要快速减脂最主要的还是要有能有足够的毅力来控制自己的饮食以及加强自身的锻炼！只有能做到这两件事，那么就能做到快速减脂的！

Answer 3

快速减脂的方法，要控制好你的饮食，就是少吃点。加强锻炼，跟具每个人不同，制定适合的运动量。最重要的是坚持，很多人都是虎头蛇尾。

Answer 4

减肥是个漫长的过程 记不得，没有任何运动能够立竿见影，只能循序渐进，所以要适当的控制饮食(单指晚上）增加运动，几个月后就会有明显效果，当然要坚持，不然会反弹！

Answer 5

拼命运动，出很多的汗水，这样就可以快速的减脂减肥的啦啦啦。