Question

无氧运动会带给身体什么好处？

身体在没有氧气的环境下，短期剧烈的运动被称之为无氧运动，无氧运动到底有什么好处？

Answer 1

无氧运动会增加身体骨密度，锻炼肌肉，塑形美体，增加肺活量，接高免疫力，增加肌肉的耐力。无氧运动能够使身体的肌肉更发达，好看，肌肉能够迅速成型，无氧运动主要是用来锻炼肌肉的。

Answer 2

无氧运动可以对身体的免疫力提高肌肉的伸张力都有好处。对自己骨质的密度都能提高。长期锻炼循序渐进，还有一个减脂肪的作用。经常坚持做无氧运动，得静脉曲张的几率会减小。

Answer 3

我要用的会给身体带来。一定的好处在无药的情况下也能够锻炼那么要成了一种在无氧的情况下，进行锻炼，这种锻炼对以后到了缺氧的地方，造成了很大的好处，能够抵抗无氧运动。

Answer 4

无论是无氧运动还是有氧运动，都是锻炼身体的一种方式，有氧运动可以锻炼肺活量，也可以练肌肉，可以减肥，无氧运动除了不锻炼肺活量，其他都锻炼

Answer 5

无氧运动是一种在缺氧状态下的健康运动，医学证明无氧运动可以给身体带来很多好处，比如：瘦身减肥、锻炼肌肉、促进新陈代谢、增加骨密度、提高身体免疫力、防病抗病等等！