Question

无氧运动会带给身体什么好处？

身体在没有氧气的环境下，短期剧烈的运动被称之为无氧运动，无氧运动到底有什么好处？

Answer 1

无氧运动最吸引的就是健美肌肉，使人的肌肉更有力量，另一个是锻炼人的毅力。二者的有机结合，就形成了从意到形、从内到外的一个非常理想的锻炼方式。

Answer 2

无氧运动可以使血液变得很富有，可以增加血液中红血球，白血球和血红蛋白，能够使身体的营养水平，代谢能力得到提高，无氧运动的话，可以燃烧卡路里，可以雕塑身材。

Answer 3

无氧运动可以给身体带来如下好处：增强人体免疫力,加快人体血液循环，增加人的肺活量，提升骨质密度，防止骨质疏松。

Answer 4

首先，无氧运动可以增强自己的免疫力，要知道很多情况下氧气的增多并不一定是好事，有可能会使得病原体更加的猖獗，这样的话就分别损害还是很大的，厌氧运动的话，对于自己的免疫力是有非常大的作用。还有一点就是如果人在这个氧气不同方向，还可以增加肺功能和心脏的动力，这样的话，对于自己的身体也一样的好处。仅代表个人观点。

Answer 5

无氧运动会给戴身体也带来很多好处。可以增加人的免疫力提高。提高骨骼。会对钙流失有特别好的好处。有氧运动比正常运动。给身体带来的好处多出好几倍。aqui te amo。