Question

怎么才能缓解压力。

Answer 1

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点
，
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

Answer 2

都别拦着我，我一定要去快乐星球！！！！！

Answer 3

可以多听一些轻音乐，出去找找朋友吃个饭，聊聊天。还有就是要懂得放下，不能太认真。

Answer 4

多是因为心理作用
1.欲望少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
,
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
.

Answer 5

深呼吸，去漂流。
夜深寂静时听听轻音乐——“班得瑞”
是个不错的选择，试试吧！