怎么减肥啊??
70个回答
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不伤身子还健康的是每天下午4点后不吃食物，4点前可以随便吃，也可以达到你要的效果．
要是有条件可以游泳，不爱的话在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和热量．
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多吃水果和蔬菜，多喝水，多运动，少吃主食，饭后站半小时
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要减肥最好的运
动方式就是游泳和爬山，与此同时建议你，每天早上空腹喝蜂蜜水，这样能排毒养颜呢！！！！
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我认为减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了扣空间369524800的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。
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运动是最好的减肥方法，但一般人都坚持不下来，少吃高热量的食物
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