怎么样才可以长高呢？
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吃一些补钙的产品
或者一些有营养的含钙量高的生鲜产品
比如：鱼
虾
牛肉都可以的
在加上平常要多运动
运动
比如打篮球
羽毛球
基本的运动
都可以长高的
或者一些有营养的含钙量高的生鲜产品
比如：鱼
虾
牛肉都可以的
在加上平常要多运动
运动
比如打篮球
羽毛球
基本的运动
都可以长高的
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在长身体的时候多吃富含钙质的食物，如：牛奶，大棒骨等等。平时多做做压腿的动作。
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多做运动，慢慢来，你也不大的，你希望你的身高是多少？一般女孩子身高发育到23岁，以你的长应该可以到1
米67，8，70的，饮食方面注意，就可以啦。
米67，8，70的，饮食方面注意，就可以啦。
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多运动是一方面，二遗传因素，平常多吃点维生素的东西，比如鸡.鸭，鱼等。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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其实有可能的话我建议你去买隐形增高鞋子哦，那个比较快有效果点
而且见效快哦
别人也看不出来，只是鞋子里面很高
外面看不出来的
然后平时多运动
多喝牛奶
就能长高了
而且见效快哦
别人也看不出来，只是鞋子里面很高
外面看不出来的
然后平时多运动
多喝牛奶
就能长高了
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