Question

怎么样才能健康，有效，快速的减肥？

Answer 1

我用过一红连一荷叶一茶

效果挺好的
不拉肚子也不节食的

还有怀宽镇颂二素二堂一左二旋二肉二碱

他听说是人身体里就含有的东西

在有氧运动前40分钟左右吃，会加快燃烧脂肪的速旅困度！

这两个我是一起使用的
一个慎郑月瘦了18斤~你也可以试试的~

Answer 2

第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先山森吃大量的蔬菜三每逗知亩天不厌猛腊其烦的喝水