Question

希望能得到帮助》》我心里是不是不健康啊

您好我是一名学生，今年上高二了 正是学习的时期 可是自己太不争气了 ~~ 经常会有一些思想困扰着我/ 很正常的一件事，我就会想好多。。。。。
上学我都不想上了~一天天的很烦！
就上学来说吧，早上起床我就会想今天到学校会不会有同学，说我~那我开玩笑~~~有人找我吗分 之类的事情 ，之后就会想遇到这些事情我该怎么办！呢 怎么去对抗！！ 想这些事情就洗漱完了 该出家门了~! 还有一个最近才换上得毛病 老去想走到插都还是不插都 ~想的很烦 我想去插都 可是又不敢 怕插裤兜会被人看这不舒服，，上衣兜不怕。。。。觉得没什么。。。最近就是老想这个事情 一想就紧张脑子蹦蹦的！ 觉得插裤兜的人看着特不舒服~我~看着 可是又觉得很帅，，，总是觉得是特意插兜的吧， 就这样神经很紧张的进了学校，嘎吱喔出了好多的汗~眼睛也变得很红！我害怕别人看出来我不正常~！！！ 装作什么都没有~ 妈妈给那得吃的也吃不下去！ 班里很乱 ，同学还老跟偶我开玩笑我知道是好意。。。可我很在意他们说的一些话 我却假装不当回事、、、上课了 不敢看老师 觉得很别扭、、、 上课就趴着 睡不着也怕着 不漏出脸 我知道男子汉大丈夫没什么见不得人的藏什么啊 可是脑子就跟不听我似的~ 很紧张老是
下课了，，就连上厕所也得忧郁会。。。我所想的我也不敢和家人说，朋友等！心情老是很低落~~ 以前的我不是这个样子的！就从上高中开始。。。。。是想的太多了吗？可是我也不要想想那么的多 》》
说真的死的心都有了 可是为了父母我不能这样我的挺下去 可是活的真的很累。。 请好心人帮帮///我也想救救自己只能采取这个方法了。。。自己是想不明白了！！很自卑。。

Answer 1

这是一种强迫性思维的表现。可能是压力太大了吧。然后没能好好的解决，就成现在这样了，跟你的性格也会有关系。追求完美，做事喜欢顾虑结果。
可以的话，试着去增加运动，参加一些活动，做点自己愿意做的事，可以在一定的程度上缓解自己的紧张情绪。
然后很重要的一点是，给自己暗示。起床后马上就让自己去做点事，让自己在规定的时间内完成。对自己说，同学不会那么无聊，一天到晚的想着要怎么拿你开玩笑。
走在路上，看看风景什么的，不要总是固执在是否装兜上，因为别人不会去注意这个。一定要给自己暗示，而不是总是绕在这个想法上而无法自拔。
不要不敢和别人说，有话不能憋在心里，这么长久以下，导致的一个结果就是你现在这样。
所以，没关系，大胆的说出来，就像你现在这样，我们这些陌生人都愿意去帮助你，更何况是你的亲人朋友？

Answer 2

不是

Answer 3

我以前和你有点类似，相信自己，自己很好，一点事没有，不用在意，试试森田疗法吧，肯定对你有用，要是还是特别无助，就加我吧，我一定尽力帮助你。加油，你能行，我当年比你严重的多啦，我都好了，现在上大学呢！

Answer 4

我给你最直接的建议，找心理医生咨询、讲述。现在的高中都有配备心理老师吧，直接把你的这些问题告诉他（她）。别怕羞，你遇到的这些问题在学校和社会中是很普遍的问题，而且心理咨询老师每天会遇到很多你这样的学生，才不会觉得你有什么与众不同呢。
千万别动不动就说死呀死的，你现在多年轻啊，我现在26了，你不知道我有多羡慕你们这样子的年纪，花样年华，做什么都可以。
你一定要勇敢的面对自己的问题，这样才能得到解决。你能到网上来咨询，说明你是尊重自己的，是想改变现状的。网上与大家多交流交流自己心事是你迈出的第一步。请继续加油。

Answer 5

哦，是与青春期有相当的关系。如果调整及时，会很快就好起来的。793310759

Answer 6

那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧.那就放心去死吧.....那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...那就放心去死吧...