酸奶饭前喝好还是饭后喝好?

 我来答
定玉枝裴寅
2020-03-01 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
采纳率:32%
帮助的人:829万
展开全部
喝酸奶的时间最好在饭后,因为这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长,让它发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳,长期坚持,能起到改善体质的作用。但喝时要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时用白开水漱口或刷牙,以利于牙齿保健。
最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶,切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用会因此减弱。
董彩荣越未
2020-02-24 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:27%
帮助的人:1170万
展开全部
本人认为饭后喝好。嗯,酸奶在饭后喝有助消化和吸收营养,而且,空腹喝奶是不好的;还有,要是在饭前喝了,有可能会影响食欲,不过酸奶,呃,也许也会增大食欲吧,这……因人而异吧,不好说哦。总而言之,饭后喝比饭前喝好!~
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
营成载霜
2020-02-23 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
采纳率:30%
帮助的人:1001万
展开全部
饭后。奶制品都不可空腹喝,而且酸奶属酸性,在空腹的时候,酸奶和胃酸结合在一起,会使胃部酸含量增大,从而引起胃疼。在吃饭时喝酸奶也是可以的,这样可以保持味觉,以免吃太多东西,越吃越觉得无味了。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
马佳振华万妆
2020-02-27 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.3万
采纳率:35%
帮助的人:713万
展开全部
酸奶饭前饭后喝都不太好。我的建议是在吃早餐的时候,先吃一些干粮后再喝酸奶。或者当做早上和下午的点心喝也是不错的选择,但是最好不要空腹喝,喝的时候配一块饼干或者小面包是不错的选择呢。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
门秀梅霜绸
2020-03-02 · TA获得超过3.6万个赞
知道小有建树答主
回答量:1.3万
采纳率:34%
帮助的人:825万
展开全部
最好不要在饭后去喝,那相当于套餐中的饭后甜点了。

酸奶喝的时间不对很容易让人发胖。

可以选在两餐之间喝,或者用酸奶代替晚餐。

喝酸奶会很有饱腹感,最好是在刚感到稍微有一点饿时去喝,不要喝太快。

这样的喝法虽然不会让你减多少脂肪,但肯定不会让你增肥的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(13)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式