Question

如何利用专注海洋和番茄工作法提高考研专业课的复习效率？

Answer 1

第一：要自信。 第二：有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。提高效率方面:有学习环节，学习态度、学习方法。 第三：考试关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60％，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。 第四：重点做好复习。复习不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.考试大家都紧张,其实不用害怕,不要紧张。

Answer 2

有的人自律迅速一些，有的人拖延缓慢一些；

有的人认真负责一些，有的人滥竽充数一些；

有的人东拼西凑、慌慌张张一些，有的人循序渐进、慢条斯理一些；

……

如此，速度、质量、心态、计划都是衡量一个人效率高低的重要指标。

身在职场，我们每个人都希望自己的工作效率能够更高一些。尤其在日新月异、竞争激烈的职场背景之下，行动效率往往就是个人竞争力，是升职加薪的重要底牌。

如何提高自己的工作效率？对于很多人来说，无疑是亟需解决的问题。
1、时间锚定

无论从事怎样的工作计划，是繁琐，还是简洁；是急迫，还是轻缓，是海量，还是微量……我们都应给自己设置一个截止日期，从而减缓自己的拖延心态，在时间的维度上更有锚定点和约束力。比如说：

星期五之前，我们要提交活动文案；

下个星期之前，我们要完成测量数据的整合；

明天之前，我们要制定出下个月的日程规划；

月底之前，我们要做好总结材料。
我觉得就像这个一样，其实你就是这个和学习是一样的，你都可以就是一起复习就可以了。

Answer 3

番茄工作法是简单易行的时间管理方法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，用专注海洋将番茄时间设为25分钟专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到时间结束，然后短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。这样不仅能调节学习过程中的疲惫也能提高学习效率。